It is the Mind Itself Which Builds the Body

Joseph Hubertus Pilates

João Pedro Magano - PILATES ONline Studio

JOÃO PEDRO MAGANO

Diretor / Professor

Criador e responsável – Pilates Online Studio®

Criador e formador – Pilates CAArM System®

Coordenador Pedagógico Pilates, Formador e Responsável Unidade Curricular Mind & Body CET/TEEF e Formador – Manz Formação

Docente na Pós-Graduação Strength & Conditioning, FMH – Seminário de Pilates e Strength & Conditioning (2017 – 2019 );

1ª Pós-Graduação Strength & Conditioning, FMH (2016);

Licenciado em Ciências do Desporto (5 anos), FMH (2002);

Várias Formações de Pilates, Formando e Formador (desde 2002);

Mestrando em Treino de Alto Rendimento, FMH;

Várias formações na área do treino. A trabalhar na área do treino desde 1997;

Personal Trainer desde 2001;

Teve o seu próprio estúdio de Pilates (físico) durante 6 anos;

Cédula Profissional Nº 7083.

OS MEUS TESTEMUNHOS

I really like the PT sessions we do online. Afterwards I feel that I have used those small muscles that I didn’t know existed. And I am more aware of my body movements which is so important in my sports- horseriding, golf and skiing.

Furthermore, the discomfort from an accident with a broken hip 20 years ago is fading away. Great! Thanks!

As aulas de Pilates Online tem sido a minha terapia nesta pandemia. Com intuito de manter a minha mobilidade e saúde da coluna, do corpo e mente. Estas aulas têm-me ajudado não só a manter, mas a melhorar essas capacidades.

Realmente sinto me muito melhor nalguns exercícios, noto muita diferença a nível da coluna. Partilhei contigo que tinha dado algum jeito no joelho e com as aulas Online a perna foi ao sítio. Nunca mais me doeu!

Joseph Pilates disse: “Em 10 sessões você vai sentir a diferença, em 20, vai ver a diferença e em 30, vai ter um corpo novo em folha”.

Com 4 meses de aulas com o João sinto a diferença na coordenação do corpo o qual passei a conhecer melhor. Também mente e espírito têm sentido essa diferença.

I really enjoy my online Pilates classes with João. Now that I live in Sweden it’s perfect to continue with the training – so easy and convenient. Plus I can improve my Portuguese language skills or decide to go for the classes in English.

Pilates on-line…será que funciona??

Sim… sem dúvida! Ao longo das aulas reparei que tenho ganho mais consciência corporal, aprendendo a comunicar melhor comigo mesma.

Reduzo o stress, ganho mais energia, e com a boa disposição contagiante da turma também eu acabo a aula muito mais bem disposta. E como bónus ainda ganho um Power House firme! Está quase…

Estas aulas permitiram-me continuar a minha prática de 8 anos e ajudaram-me a atravessar o “isolamento”. Quer sejam aulas mais técnicas ou mais fluídas, o acompanhamento do João faz-se presente em todos os exercícios. É muito gratificante perceber a evolução em cada exercício. É isso que nos desafia a continuar. Cada movimento é sempre diferente e é sempre melhor.

Uma experiência muito gratificante que, para mim, pelo facto de estar distante, só é possível através das aulas online.

O João é extremamente atencioso e preocupado com o nosso desempenho e bem-estar. Até me esqueço que estou a fazer a aula em casa!

Sou recente nas aulas online de Pilates do João… e neste curto intervalo de tempo, em poucas aulas, comecei um diálogo orgânico com o meu corpo, tão bem traduzido pela atenção cuidada do João, que me tem ajudado a escutar até os mais subtis sussurros… sinto-me mais ligada, revigorada e presente!

Joining the Pilates classes with João, Online, in this unusual times has proved to be the best decision I made.

Still in March João reacted, very fast to our social distancing generously offering Online classes by Zoom. I first did it out of curiosity but not at all convinced this could work. Not only the system works very well, as well as João developed a way of checking on us in a very precise way. His experience as a teacher allows him to see clearly our needs and difficulties and he masters the art of giving all of us attention during those classes online. Not only I am benefiting of not missing one single Pilates class but it also brought structure to my days in confinement and a much needed routine.

Thank you!

Sandra Marcourakis

61 Anos | Lawyer

Adoro as aulas, foi uma ideia excelente serem feitas online e com o João Pedro sinto que mantenho o acompanhamento que tinha no ginásio pois ele é muito atento ao nosso corpo, á nossa postura, aos nossos movimentos… Sinto me muito orientada e a conseguir evoluir nestes apenas 6 meses que tenho de Pilates.

During private lessons online Joao designed a personalized home training program for me for maintaining and strengthening my muscles – a perfect complement to the online Pilates class!

Im Lauf von Online-Privatstunden hat mir Joao ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Zuhause zum Erhalt sowie zur Kräftigung der Muskulatur zusammengestellt – die perfekte Ergänzung zum Pilates-Training online!

 

Annette Zanker

67 Anos | Jornalista

João obrigada por nos teres dado esta possibilidade de termos treinos on-line, ajuda-me fisicamente, mas principalmente psicologicamente pois estou muito em baixo não podendo estar com os meus netos. Fico sempre ansiosa que chegue a segunda, quarta e sexta para termos as nossas aulas pois são uns momentos que eu fico mais tranquila e dá-me mais coragem e força para passar melhor o dia não pensando nesta doença terrível que parece mais um filme de terror.

 

Pratico Pilates há alguns anos e estou muito grata por poder continuar a exercitar-me com estas aulas on-line onde o João faz um acompanhamento muito eficaz dos vários alunos! Muito obrigada!

Paula Teixeira Rodrigues

51 Anos | Engenheira eletrotécnica

Muito, muito boa aula, estava com algum receio de não ser possível uma atenção e correção tão permanente do professor (João Pedro Magano) mas superou tudo! Estou realmente muito contente por ter tido conhecimento da possibilidade de voltar ao Pilates desta vez On-line.

Parabéns ao professor!

Isabel Cysneiros

65 Anos | Aviação

Nunca tinha feito aulas on line e, agora, a experiência com as aulas de Pilates revelou-se muito produtiva.

Vemos e ouvimos perfeitamente todos os movimentos e orientações do professor, assim como ele nos corrige com a mesma atenção e rigor de uma aula presencial. É uma ótima opção.

Thank you!

Começa hoje as tuas aulas online!