It is the Mind Itself Which Builds the Body

Joseph Hubertus Pilates

João Pedro Magano - PILATES ONline Studio

JOÃO PEDRO MAGANO

Director / Teacher

Criador e responsável – Pilates Online Studio®

Criador e formador – Pilates CAArM System®

Coordenador Pedagógico Pilates, Formador e Responsável Unidade Curricular Mind & Body CET/TEEF e Formador – Manz Formação

Docente na Pós-Graduação Strength & Conditioning, FMH – Seminário de Pilates e Strength & Conditioning (2017 – 2019 );

1ª Pós-Graduação Strength & Conditioning, FMH (2016);

Licenciado em Ciências do Desporto (5 anos), FMH (2002);

Várias Formações de Pilates, Formando e Formador (desde 2002);

Mestrando em Treino de Alto Rendimento, FMH;

Várias formações na área do treino. A trabalhar na área do treino desde 1997;

Personal Trainer desde 2001;

Teve o seu próprio estúdio de Pilates (físico) durante 6 anos;

Cédula Profissional Nº 7083.

MY TESTIMONIALS

I really like the PT sessions we do online. Afterwards I feel that I have used those small muscles that I didn’t know existed. And I am more aware of my body movements which is so important in my sports- horseriding, golf and skiing.

Furthermore, the discomfort from an accident with a broken hip 20 years ago is fading away. Great! Thanks!

I really enjoy my online Pilates classes with João. Now that I live in Sweden it’s perfect to continue with the training – so easy and convenient. Plus I can improve my Portuguese language skills or decide to go for the classes in English.

Joining the Pilates classes with João, Online, in this unusual times has proved to be the best decision I made.

Still in March João reacted, very fast to our social distancing generously offering Online classes by Zoom. I first did it out of curiosity but not at all convinced this could work. Not only the system works very well, as well as João developed a way of checking on us in a very precise way. His experience as a teacher allows him to see clearly our needs and difficulties and he masters the art of giving all of us attention during those classes online. Not only I am benefiting of not missing one single Pilates class but it also brought structure to my days in confinement and a much needed routine.

Thank you!

Sandra Marcourakis

61 Anos | Lawyer

During private lessons online Joao designed a personalized home training program for me for maintaining and strengthening my muscles – a perfect complement to the online Pilates class!

Im Lauf von Online-Privatstunden hat mir Joao ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Zuhause zum Erhalt sowie zur Kräftigung der Muskulatur zusammengestellt – die perfekte Ergänzung zum Pilates-Training online!

Annette Zanker

67 Anos | Jornalista

Pilates on-line…será que funciona??

Sim… sem dúvida! Ao longo das aulas reparei que tenho ganho mais consciência corporal, aprendendo a comunicar melhor comigo mesma.

Reduzo o stress, ganho mais energia, e com a boa disposição contagiante da turma também eu acabo a aula muito mais bem disposta. E como bónus ainda ganho um Power House firme! Está quase…

Estas aulas permitiram-me continuar a minha prática de 8 anos e ajudaram-me a atravessar o “isolamento”. Quer sejam aulas mais técnicas ou mais fluídas, o acompanhamento do João faz-se presente em todos os exercícios. É muito gratificante perceber a evolução em cada exercício. É isso que nos desafia a continuar. Cada movimento é sempre diferente e é sempre melhor.

Uma experiência muito gratificante que, para mim, pelo facto de estar distante, só é possível através das aulas online.

O João é extremamente atencioso e preocupado com o nosso desempenho e bem-estar. Até me esqueço que estou a fazer a aula em casa!

Sou recente nas aulas online de Pilates do João… e neste curto intervalo de tempo, em poucas aulas, comecei um diálogo orgânico com o meu corpo, tão bem traduzido pela atenção cuidada do João, que me tem ajudado a escutar até os mais subtis sussurros… sinto-me mais ligada, revigorada e presente!

Joseph Pilates disse: “Em 10 sessões você vai sentir a diferença, em 20, vai ver a diferença e em 30, vai ter um corpo novo em folha”.

Com 4 meses de aulas com o João sinto a diferença na coordenação do corpo o qual passei a conhecer melhor. Também mente e espírito têm sentido essa diferença.

Adoro as aulas, foi uma ideia excelente serem feitas online e com o João Pedro sinto que mantenho o acompanhamento que tinha no ginásio pois ele é muito atento ao nosso corpo, á nossa postura, aos nossos movimentos… Sinto me muito orientada e a conseguir evoluir nestes apenas 6 meses que tenho de Pilates.

As aulas de Pilates Online tem sido a minha terapia nesta pandemia. Com intuito de manter a minha mobilidade e saúde da coluna, do corpo e mente. Estas aulas têm-me ajudado não só a manter, mas a melhorar essas capacidades.

Realmente sinto me muito melhor nalguns exercícios, noto muita diferença a nível da coluna. Partilhei contigo que tinha dado algum jeito no joelho e com as aulas Online a perna foi ao sítio. Nunca mais me doeu!

João obrigada por nos teres dado esta possibilidade de termos treinos on-line, ajuda-me fisicamente, mas principalmente psicologicamente pois estou muito em baixo não podendo estar com os meus netos. Fico sempre ansiosa que chegue a segunda, quarta e sexta para termos as nossas aulas pois são uns momentos que eu fico mais tranquila e dá-me mais coragem e força para passar melhor o dia não pensando nesta doença terrível que parece mais um filme de terror.

Pratico Pilates há alguns anos e estou muito grata por poder continuar a exercitar-me com estas aulas on-line onde o João faz um acompanhamento muito eficaz dos vários alunos! Muito obrigada!

Paula Teixeira Rodrigues

51 Anos | Engenheira eletrotécnica

Muito, muito boa aula, estava com algum receio de não ser possível uma atenção e correção tão permanente do professor (João Pedro Magano) mas superou tudo! Estou realmente muito contente por ter tido conhecimento da possibilidade de voltar ao Pilates desta vez On-line.

Parabéns ao professor!

Isabel Cysneiros

65 Anos | Aviação

Nunca tinha feito aulas on line e, agora, a experiência com as aulas de Pilates revelou-se muito produtiva.

Vemos e ouvimos perfeitamente todos os movimentos e orientações do professor, assim como ele nos corrige com a mesma atenção e rigor de uma aula presencial. É uma ótima opção.

Thank you!

Start Your Online Classes Today!