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PILATES ONline Studio

Aulas Interativas

As aulas ONline são interativas, com correções e modificações sempre que necessárias. Adaptamos os exercícios a ti!

Existe espaço para fazeres perguntas e interagires com os professores.

Foco na Qualidade

Aulas com número reduzido de alunos, assim podemos acompanhar-te melhor e dar-te toda a atenção.

Professores\formadores com vários anos de experiência, para ti!

Prático e Simples

Seja pelo smartphone, tablet, computador ou televisão, são inúmeras as possibilidades de participares nas aulas.

Liga-te facilmente com o teu dispositivo favorito e junta-te a nós, onde quiseres.

Estamos contigo onde precisas e queres!

Estúdio 100% ONline. Serviço 100% Interativo.

Aulas interativas com foco na qualidade, onde falas com os professores, esclareces as tuas dúvidas e tiras o melhor proveito da tua experiência.

Aqui treinas com professores formadores, com vários anos de experiência.

Tens ainda acesso a outros serviços complementares que consideramos importantes para o teu bem-estar.

Onde tu estiveres nós estamos contigo!

PILATES ONline Studio

Estamos contigo onde precisas e queres!

Estúdio 100% ONline. Aulas 100% Reais.

Aulas interativas com foco na qualidade, onde falas com os professores, esclareces as tuas dúvidas e tiras o melhor proveito da tua experiência.

Aqui treinas com professores formadores, com vários anos de experiência.

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Aulas de grupo

Diversas modalidades como Pilates, Yoga, Flow, Move, Alongamentos, Treino Funcional, Circuito, entre outras.

Aulas de grupo

Diversas modalidades como Pilates, Yoga, Flow, Move, Alongamentos, Treino Funcional, Circuito, entre outras.

Treino Personalizado
& Aulas Privadas

Treino Personalizado e Aulas Privadas adaptadas a ti e aos teus objetivos e condicionantes.

Treino Personalizado
& Aulas Privadas

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Consultas

Diferentes consultas para te apoiar na conquista dos teus objetivos.

Consultas

Diferentes consultas para te apoiar na conquista dos teus objetivos.

O que dizem os nossos alunos

I really like the PT sessions we do online. Afterwards I feel that I have used those small muscles that I didn’t know existed. And I am more aware of my body movements which is so important in my sports- horseriding, golf and skiing.

Furthermore, the discomfort from an accident with a broken hip 20 years ago is fading away. Great! Thanks!

As aulas de Pilates Online tem sido a minha terapia nesta pandemia. Com intuito de manter a minha mobilidade e saúde da coluna, do corpo e mente. Estas aulas têm-me ajudado não só a manter, mas a melhorar essas capacidades.

Realmente sinto me muito melhor nalguns exercícios, noto muita diferença a nível da coluna. Partilhei contigo que tinha dado algum jeito no joelho e com as aulas Online a perna foi ao sítio. Nunca mais me doeu!

Joseph Pilates disse: “Em 10 sessões você vai sentir a diferença, em 20, vai ver a diferença e em 30, vai ter um corpo novo em folha”.

Com 4 meses de aulas com o João sinto a diferença na coordenação do corpo o qual passei a conhecer melhor. Também mente e espírito têm sentido essa diferença.

I really enjoy my online Pilates classes with João. Now that I live in Sweden it’s perfect to continue with the training – so easy and convenient. Plus I can improve my Portuguese language skills or decide to go for the classes in English.

Pilates on-line…será que funciona??

Sim… sem dúvida! Ao longo das aulas reparei que tenho ganho mais consciência corporal, aprendendo a comunicar melhor comigo mesma.

Reduzo o stress, ganho mais energia, e com a boa disposição contagiante da turma também eu acabo a aula muito mais bem disposta. E como bónus ainda ganho um Power House firme! Está quase…

Estas aulas permitiram-me continuar a minha prática de 8 anos e ajudaram-me a atravessar o “isolamento”. Quer sejam aulas mais técnicas ou mais fluídas, o acompanhamento do João faz-se presente em todos os exercícios. É muito gratificante perceber a evolução em cada exercício. É isso que nos desafia a continuar. Cada movimento é sempre diferente e é sempre melhor.

Uma experiência muito gratificante que, para mim, pelo facto de estar distante, só é possível através das aulas online.

O João é extremamente atencioso e preocupado com o nosso desempenho e bem-estar. Até me esqueço que estou a fazer a aula em casa!

Sou recente nas aulas online de Pilates do João… e neste curto intervalo de tempo, em poucas aulas, comecei um diálogo orgânico com o meu corpo, tão bem traduzido pela atenção cuidada do João, que me tem ajudado a escutar até os mais subtis sussurros… sinto-me mais ligada, revigorada e presente!

Joining the Pilates classes with João, Online, in this unusual times has proved to be the best decision I made.

Still in March João reacted, very fast to our social distancing generously offering Online classes by Zoom. I first did it out of curiosity but not at all convinced this could work. Not only the system works very well, as well as João developed a way of checking on us in a very precise way. His experience as a teacher allows him to see clearly our needs and difficulties and he masters the art of giving all of us attention during those classes online. Not only I am benefiting of not missing one single Pilates class but it also brought structure to my days in confinement and a much needed routine.

Thank you!

Sandra Marcourakis

61 Anos | Lawyer

Adoro as aulas, foi uma ideia excelente serem feitas online e com o João Pedro sinto que mantenho o acompanhamento que tinha no ginásio pois ele é muito atento ao nosso corpo, á nossa postura, aos nossos movimentos… Sinto me muito orientada e a conseguir evoluir nestes apenas 6 meses que tenho de Pilates.

During private lessons online Joao designed a personalized home training program for me for maintaining and strengthening my muscles – a perfect complement to the online Pilates class!

Im Lauf von Online-Privatstunden hat mir Joao ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Zuhause zum Erhalt sowie zur Kräftigung der Muskulatur zusammengestellt – die perfekte Ergänzung zum Pilates-Training online!

Annette Zanker

67 Anos | Jornalista

João obrigada por nos teres dado esta possibilidade de termos treinos on-line, ajuda-me fisicamente, mas principalmente psicologicamente pois estou muito em baixo não podendo estar com os meus netos. Fico sempre ansiosa que chegue a segunda, quarta e sexta para termos as nossas aulas pois são uns momentos que eu fico mais tranquila e dá-me mais coragem e força para passar melhor o dia não pensando nesta doença terrível que parece mais um filme de terror.

Pratico Pilates há alguns anos e estou muito grata por poder continuar a exercitar-me com estas aulas on-line onde o João faz um acompanhamento muito eficaz dos vários alunos! Muito obrigada!

Paula Teixeira Rodrigues

51 Anos | Engenheira eletrotécnica

Muito, muito boa aula, estava com algum receio de não ser possível uma atenção e correção tão permanente do professor (João Pedro Magano) mas superou tudo! Estou realmente muito contente por ter tido conhecimento da possibilidade de voltar ao Pilates desta vez On-line.

Parabéns ao professor!

Isabel Cysneiros

65 Anos | Aviação

Nunca tinha feito aulas on line e, agora, a experiência com as aulas de Pilates revelou-se muito produtiva.

Vemos e ouvimos perfeitamente todos os movimentos e orientações do professor, assim como ele nos corrige com a mesma atenção e rigor de uma aula presencial. É uma ótima opção.

Thank you!

Durante 6 anos fiz Pilates com aparelhos e devido ao confinamento a Maria José iniciou as aulas Online de Pilates Matwork e Flow . Estou rendida!

É um complemento maravilhoso que permite um maior conhecimento do nosso corpo, no conforto do nosso lar. Aconselho vivamente a experienciarem um trabalho bem mais profundo com a orientação preciosa da Maria José que através do sistema que instalou em casa consegue supervisionar e corrigir individualmente os alunos.

Estou muito grata, sinto-me muito mais conectada com o meu corpo, com a minha respiração, com o meu “core”. As aulas são variadas e com orientação detalhada e sentida de como podemos tirar melhor e maior proveito do que todos temos em nós.

Uma enorme mais-valia. Obrigada Maria José!

Daniela Mertens

54 Anos | Artesã

Num contexto de mudança e adaptação exigente, como tem sido aquele em que nos encontramos, as aulas de Pilates online dadas Maria José Magalhães, online, foram uma tábua de salvação para a mente em diversos aspetos! Devo dizer que nunca pensei fazer aulas de grupo deste modo, mas a verdade é que as aulas correram bastante bem e foram uma agradável surpresa positiva!

O profundo conhecimento que a Maria José tem da sua arte foi manifesto na forma excelente como as aulas foram conduzidas e na forma como, de semana para semana, nos fomos habituando cada vez mais a este ritual, com resultados crescentemente positivos!

Focando-me em aspetos particulares, eu diria que o Pilates teve um contributo enorme para o reforço do meu centro, da minha postura (em época de muitas horas ao computador), das articulações (tenho alguns problemas articulares) e do meu bem-estar!

Em suma, a apreciação final que faço das aulas dadas pela Maria José Magalhães online é francamente positiva e recomendo-as vivamente!

As aulas online de Pilates e de Flow têm sido uma bênção nos tempos de confinamento porque me permitiram manter o treino regular da forma mais cómoda.

Apesar de estarmos a trabalhar online e em grupo, fui sempre acompanhada individualmente e corrigida sempre que foi necessário. São aulas ótimas, muito produtivas para o meu desenvolvimento pessoal, acompanhadas primorosamente, e o convívio também não se perde, porque ainda conversamos um pouco antes e depois das aulas.

Decidi manter aulas online, pela vantagem que encontrei neste sistema.

Ana Paiva Morais

63 Anos | Professora

Já há mais de dois meses que assisto e pratico as aulas online de Pilates e Flow, orientadas pela professora Maria José Magalhães.

As aulas de Pilates são dadas seguindo a sistematização Pilates CAArM, ou seja, antes de começarmos a mexer para executar os exercícios, sejam de mobilidade ou estabilidade da coluna, há uma preocupação da professora em nos ensinar a sentir e conhecer o nosso corpo, através de uma correcta postura, posicionamento e como respirar, para que tudo em conjunto nos permita tirar o melhor resultado de cada exercício.

Apercebo-me que todos os alunos estão muito concentrados e empenhados em aprender, melhorar e progredir.

A Maria José Magalhães é o polo da nossa atenção pela forma directa e explicita como comunica, pelo vasto conhecimento que tem nesta matéria e pela segurança que transmite.

Em todas as aulas a Maria José exemplifica todos os exercício e está sempre atenta a corrigir-nos ou a desafiar-nos.

Suzana de Vasconcelos

53 Anos | Artesã

Nunca tinha praticado Pilates antes. Comecei a praticar online quando começou o estado de emergência, mais ou menos à dois meses e estou a adorar. Só espero que não acabem estas aulas online quando deixar de haver confinamento… !!!

Sinto uma diferença enorme na minha postura, na minha flexibilidade e até no meu estado de espírito.

Cristina Thorbjornsen

54 Anos | Gestora

Fiz aula de Pilates, pela primeira vez, com o João Magano, no PILATES ONline Studio.

A experiência ultrapassou as expectativas!

O cuidado e apoio para que o acompanhamento da aula pudesse ser realizado, o enquadramento e explicação de cada exercício e a forma como as correções são feitas fazem com que a experiência, mesmo que online, seja muito rica e de proximidade.

No final da aula a sensação foi a de me sentir em mim. Há muito que não sentia o meu corpo desta forma!

Obrigada João pela entrega e acompanhamento!

Começa hoje as tuas aulas online!